Just nu i M3-nätverket
Gå till innehåll
Alix

Hur jag mår idag-tråden

Rekommendera Poster

Känner mig smällfet av julmaten. 

  • Haha 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Efter kalkonen så skrapar nog magen mot marken när jag går

  • Haha 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
18 timmar sedan, iMarc säger:

Efter kalkonen så skrapar nog magen mot marken när jag går

Gå med skottkärra framför så kan du ha magen på den. :D 
Allvarligt skämtat så är ju detta Yuletide är till för, må gott i värmen och äta upp sig lite inför nästa år. Kalkon är dessutom både god och nyttig mat så... 😄

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
18 timmar sedan, iMarc säger:

Efter kalkonen så skrapar nog magen mot marken när jag går

Bildbevis? ;) 

  • Haha 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Usch. Jag fick nyss en längre stunds hjärtrusning. Maxpuls i kanske 20 sekunder, en halvminut. Det är inte första gången, och jag har metoprolol (”Seloken”) mot det. Så jag tog det inklusive lugnande medicin, diazepam (”Stesolid”). Hjärtrusningen beror ytterst på stress, och jag tål ingen stress alls. Jag har sovit dåligt några nätter på grund av att jag inte hittar lämplig kudde. Så jag var iväg med sonen idag och köpte en ny kudde. Hur det funkar med den vet jag förstås inte än, och det är också ett stressmoment, i sig. Nu tänker jag se lite tv tills medicinen börjar verka, sedan är det dags att nanna. Jag hoppas kudden funkar bra. Annars får jag skaffa en annan...

  • Ledsen 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Postad (redigerade)
11 minuter sedan, Alix säger:

Usch. Jag fick nyss en längre stunds hjärtrusning. Maxpuls i kanske 20 sekunder, en halvminut. Det är inte första gången, och jag har metoprolol (”Seloken”) mot det. Så jag tog det inklusive lugnande medicin, diazepam (”Stesolid”). Hjärtrusningen beror ytterst på stress, och jag tål ingen stress alls. Jag har sovit dåligt några nätter på grund av att jag inte hittar lämplig kudde. Så jag var iväg med sonen idag och köpte en ny kudde. Hur det funkar med den vet jag förstås inte än, och det är också ett stressmoment, i sig. Nu tänker jag se lite tv tills medicinen börjar verka, sedan är det dags att nanna. Jag hoppas kudden funkar bra. Annars får jag skaffa en annan...

Jag har samma problem, så fort jag blir stressad så har jag puls på ca 120 slag/minut och jag känner mig typ stressad nästan jämt. När jag ska sova så slår hjärtat så snabbt att jag inte kan somna. Börjar bli rejält oroad över detta och ska nog ta upp det med doktorn. 
Har någon form av PTSD sa läkaren sist därav stressen, men någon terapi eller medicin mot stressymtom fick jag inte då. 

Redigerad av iMarc
  • Ledsen 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
58 minuter sedan, iMarc säger:

Jag har samma problem, så fort jag blir stressad så har jag puls på ca 120 slag/minut och jag känner mig typ stressad nästan jämt. När jag ska sova så slår hjärtat så snabbt att jag inte kan somna. Börjar bli rejält oroad över detta och ska nog ta upp det med doktorn. 
Har någon form av PTSD sa läkaren sist därav stressen, men någon terapi eller medicin mot stressymtom fick jag inte då. 

Medicin mot hjärtklappning borde du kunna få. Det är inga konstigheter. Lycka till!

Min läkare har också satt PTSD på mig. Men det gjorde inte den utredande psykiatern så jag vet inte så noga.

  • Gilla 1
  • Tack 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
11 timmar sedan, iMarc säger:

Jag har samma problem, så fort jag blir stressad så har jag puls på ca 120 slag/minut och jag känner mig typ stressad nästan jämt. När jag ska sova så slår hjärtat så snabbt att jag inte kan somna. Börjar bli rejält oroad över detta och ska nog ta upp det med doktorn. 
Har någon form av PTSD sa läkaren sist därav stressen, men någon terapi eller medicin mot stressymtom fick jag inte då. 

Dessvärre känner jag mig, med tanke på vad du har berättat, nödgad att upplysa om detta angående hjärtklappning:

 

”Vad kan jag göra själv?
Drick mindre kaffe, te och alkohol om du gör det. Undvik också att röka eller snusa.”

 

Säkert lättare sagt än gjort, men en läkare måste ju ta hänsyn till dina ovanor, antar jag.

 

https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/sjukdomar--besvar/hjarta-och-blodkarl/hjartrytm/hjartklappning/

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, Alix säger:

Dessvärre känner jag mig, med tanke på vad du har berättat, nödgad att upplysa om detta angående hjärtklappning:

 

”Vad kan jag göra själv?
Drick mindre kaffe, te och alkohol om du gör det. Undvik också att röka eller snusa.”

 

Säkert lättare sagt än gjort, men en läkare måste ju ta hänsyn till dina ovanor, antar jag.

 

https://www.1177.se/Vastra-Gotaland/sjukdomar--besvar/hjarta-och-blodkarl/hjartrytm/hjartklappning/

Verkar som kaffe och snus är boven dagtid, på kvällen blir jag ofta orolig att jag får en sömnlös natt och då tar jag en snus för att ”lugna” mig, men lurar mig själv då det ger hjärtklappning. 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Har bakat kanelbullar idag och känner mig nöjd med resultatet. Finns inget bättre till kaffet. :ThumbsUp:

 

Den tidigare inflammerade vänsteraxeln verkar ha läkt och har därför kört på i några dagar med den lite tuffare träningen utan att känna smärta. 

Det är nog bra nu men ska ändå ta det lugnt i någon månad till för att vara helt säker på att vara helt återställd.

 

Den gamla styrkan återvänder snabbt vilket känns väldigt bra. 😊👍

 

image.gif.e0f67ef845da26593afaca5c02d87a90.gif

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

I fredags ökade jag skivstången med fem kilo och samma vikt klarade jag idag, nästan helt utan anmärkning. I bänkpress tog jag sex reps i sista omgången med bara en kvar. Den sista tog jag inom 20 sekunder efter kort vila. Stående rodd gick galant. Okej, de sista tre var lite tröga, men ändå. 💪🏻

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, Alix säger:

I fredags ökade jag skivstången med fem kilo och samma vikt klarade jag idag, nästan helt utan anmärkning. I bänkpress tog jag sex reps i sista omgången med bara en kvar. Den sista tog jag inom 20 sekunder efter kort vila. Stående rodd gick galant. Okej, de sista tre var lite tröga, men ändå. 💪🏻

Hur mycket tar du i bänkpress?

Själv är det 50kg jag tränar med just nu. 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
4 timmar sedan, iMarc säger:

Hur mycket tar du i bänkpress?

Själv är det 50kg jag tränar med just nu. 

Ingen aning, jag vågar inte maxa själv. Men jag hade inga problem med 60 kilo i höstas. Nu tränar jag 3 x 7 på 55 kilo.

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Dåligt. Loggade in på journalen igår och en ny diagnos dök upp: 300.9  

Bekräftad 2018 av en läkare jag aldrig träffat. :cry:

  • Ledsen 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Har sovit mycket gott inatt, som konsekvens av hård träning tror jag. Var helt slut i kroppen igår kväll. Ska ändå köra på hårt ikväll också trots en känsla av behov av mera sömn. 

 

Fördelen med att ha köket som gym och kroppen som träningsredskap ger mig friheten att vara aktiv när jag själv vill.

 

 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Tränat stenhårt idag, 20sek pauser mellan repsen. Nu intagit protein och magnesium och massa vatten, sen middag om en stund. Går framåt orkar mer och mer. 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
35 minuter sedan, iMarc säger:

Tränat stenhårt idag, 20sek pauser mellan repsen. Nu intagit protein och magnesium och massa vatten, sen middag om en stund. Går framåt orkar mer och mer. 

 

Skärmavbild 2020-01-16 kl. 14.27.15.jpg

  • Haha 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
3 timmar sedan, iMarc säger:

Tränat stenhårt idag, 20sek pauser mellan repsen. Nu intagit protein och magnesium och massa vatten, sen middag om en stund. Går framåt orkar mer och mer. 

Jag har även jag kört på hårt idag. Men nöjer mig med mängder av vatten.
25+15 hindu pushups. De sista fem skakade hela jag våldsamt så gränsen var nära nådd.

En tanke kommer om hur full av skit åtminstone min tankevärld är (alltid någon som nappar men det bjuder jag på). Har varit trött och hängig hela dan till den grad att jag tänkte strunta i träningen. Men nu efteråt är jag pigg!

Så det är bara att sätta fart och göra det nyttiga i vetskap om att kroppen är som en maskin av stål och orkar makalöst mycket. Det är bara i den pladdriga skallen man är liten och orkeslös.
 

 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
4 timmar sedan, Pocahontas säger:

 

Skärmavbild 2020-01-16 kl. 14.27.15.jpg

Jag misstänker att det finns NSFW-varianter på den där bilden.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Skapa ett nytt konto på vårt forum. Det är lätt!

Registrera ett nytt konto

Logga in

Redan medlem? Logga in här.

Logga in nu



×
×
  • Skapa nytt...