Hur jag mår idag-tråden

[Telly82]

1 minut sedan, Alix säger:

Just nu är jag stressad av att alla tre barnen ska flytta, med min hjälp

Det var en kompis som tyckte att han bodde så trångt, så jag förslog att han skulle flytta. Då säger en annan kompis direkt:

-Den helgen du flyttar är jag upptagen!

[Pocahontas]

Här är några som inte vill må dåligt

 

[iMarc]

3 timmar sedan, Alix säger:

Ja, det är ett elände, och det verkar aldrig sluta. Livet = stress. Just nu är jag stressad av att alla tre barnen ska flytta, med min hjälp, till universitet runt om i landet. Plus att syskon hoppas att jag därmed hinner komma på besök. Jag avundas människor som bara tycker att allt sådant är kul och inte stressas av det.

Jag har blivit så tyvärr att jag stressas av förändringar, typ sånt du beskriver, fattar inte bara att allt ska bli till skadlig negativ stress, tror mitt beror på diverse trauman. 

[Alix]

1 minut sedan, iMarc säger:

Jag har blivit så tyvärr att jag stressas av förändringar, typ sånt du beskriver, fattar inte bara att allt ska bli till skadlig negativ stress, tror mitt beror på diverse trauman. 

Samma här.  

[iMarc]

Just nu, Alix säger:

Samma här.  

Vill ha terapi, men där jag gick tidigare så gick de bakom ryggen på mig och gjorde några tjänstefel vilket jag påpekade. Då avslutades terapin och var inte välkommen, det enda de gör är att skriva ut mina mediciner. 

[Alix]

5 minuter sedan, iMarc säger:

Vill ha terapi, men där jag gick tidigare så gick de bakom ryggen på mig och gjorde några tjänstefel vilket jag påpekade. Då avslutades terapin och var inte välkommen, det enda de gör är att skriva ut mina mediciner. 

Jag har fått det men jag vet inte värdet av det, förutom att det var trevligt och lugnande för stunden. Psykologen ville inte prata om det trauma jag ville prata om. Men det kanske var någon finess med det, vad vet jag.

[iMarc]

2 timmar sedan, Alix säger:

Jag har fått det men jag vet inte värdet av det, förutom att det var trevligt och lugnande för stunden. Psykologen ville inte prata om det trauma jag ville prata om. Men det kanske var någon finess med det, vad vet jag.

Ja eftersom att börja gräva i trauman kan innebära en risk för patienten, i synnerhet om det rör sig om mycket allvarliga händelser. De måste gå oerhört försiktigt fram, tar flera år ibland. Sen har inte vanliga kliniska psykologer inte tillräckligt med kunskap vad gäller just trauma hantering. Det finns privata däremot som är specialiserade på detta. 
Risken är affektiv psykos om en ”vanlig” psykolog går för fort fram. Sen är det ont om bra psykologer dessutom. 
Hade en, han sa ingenting, fick bara fylla i massa frågor som han körde in i datorn, efter 10 besök kom ett brev att kontakten upphört pga sjukdom. Han var blottare och blev också dömd för detta. Trauma terapi tror jag kan fungera från en specialist, de använder hypnos i små steg. 

[Alix]

29 minuter sedan, iMarc säger:

Ja eftersom att börja gräva i trauman kan innebära en risk för patienten, i synnerhet om det rör sig om mycket allvarliga händelser. De måste gå oerhört försiktigt fram, tar flera år ibland. Sen har inte vanliga kliniska psykologer inte tillräckligt med kunskap vad gäller just trauma hantering. Det finns privata däremot som är specialiserade på detta. 
Risken är affektiv psykos om en ”vanlig” psykolog går för fort fram. Sen är det ont om bra psykologer dessutom. 
Hade en, han sa ingenting, fick bara fylla i massa frågor som han körde in i datorn, efter 10 besök kom ett brev att kontakten upphört pga sjukdom. Han var blottare och blev också dömd för detta. Trauma terapi tror jag kan fungera från en specialist, de använder hypnos i små steg. 

Det verkar som att jag undkom med blotta förskräckelsen. Du också.

[iMarc]

1 timme sedan, Alix säger:

Det verkar som att jag undkom med blotta förskräckelsen. Du också.

Ja därför rekommenderas i regel alltid KBT anses säkert. Fungerar inte på mig dock tycker det handlar om att förtränga saker och tänka på ett annat sätt, blev snarare värre. 

[Alix]

37 minuter sedan, iMarc säger:

Ja därför rekommenderas i regel alltid KBT anses säkert. Fungerar inte på mig dock tycker det handlar om att förtränga saker och tänka på ett annat sätt, blev snarare värre. 

I mitt fall är rehabilitering omöjlig, oavsett vårdgivare. Jag har en obotlig personlighetsstörning som grundlades i tonåren. Den är ett psykiskt handikapp; en något felprogrammerad firmware, och kretsen kan inte flashas om. Det gör att operativsystemet oavsett version kommer att uppvisa buggar. För att likna ett språk vi på forumet behärskar...  

[iMarc]

1 timme sedan, Alix säger:

I mitt fall är rehabilitering omöjlig, oavsett vårdgivare. Jag har en obotlig personlighetsstörning som grundlades i tonåren. Den är ett psykiskt handikapp; en något felprogrammerad firmware, och kretsen kan inte flashas om. Det gör att operativsystemet oavsett version kommer att uppvisa buggar. För att likna ett språk vi på forumet behärskar...  

Ja jag tänker inte gå in för personligt i det hela. Jag däremot är ett mysterium, det har satts ett tiotal diagnoser, som sedan tagits bort då de varit felaktiga. AS, ADHD har jag men uppfyller egentligen inte kriterierna för att sätta diagnos, det fattas många viktiga symtom. Men på neuropsyk hade de väldigt bråttom, lite tester och utfrågningar vid två tillfällen. Sen kom ett stort kuvert med en massa papper där det stod saker som tom var felaktiga. 
Sen blev psyk irriterade på mig och gav mig nåt som hette odefinierad psykisk störning tror jag det hette med en icd-kod. Kollade upp det och där fanns allt från samla på saker till att tycka om katter väldigt mycket. Så jag skulle nästan vilja göra en journalförstöring, men det är tydligen nästan omöjligt. 

[Alix]

Jag hade svårt att somna och fick till slut ångest. Vet inte varför. Fast GAD är ju spontan. I med piller, lite örtte och titta på tv. Sedan kunde jag somna.

Nu blir det nya tag! Ska lyfta skrot idag på fm. ??

[iMarc]

9 timmar sedan, Alix säger:

Jag hade svårt att somna och fick till slut ångest. Vet inte varför. Fast GAD är ju spontan. I med piller, lite örtte och titta på tv. Sedan kunde jag somna.

Nu blir det nya tag! Ska lyfta skrot idag på fm. ??

Det räcker man förträngt lite tråkiga tankar/händelser ett tag, sen säger hjärnan stopp i form av ångest, eller att man mått allmänt dåligt en period. Jag har varit i Västerås ett par dagar, varken nedstämdhet eller ångest, mådde riktigt bra. Men så fort jag kom hem till lägenheten så var det som att kliva in i den ångestfyllda ensamheten och grubblerier, så nu ligger jag på soffan och mår skit igen. 

[mikaellq]

Det känns förstås inte så mycket annorlunda mer än bra att ha fått det gjort.

Har inhandlat Amorolfin, filat nageln ordentligt, möjligtvis för lite men det ser ändå bra ut, samt klabbat på ganska rikligt med ämnet på nageln.

Amorolfin påstods vara ett riktigt och välbeprövat läkemedel till skillnad från det andra som iMarc rekommenderade, så jag valde det istället efter en längre och krävande diskussion med flera av apotekets personal.

Besvärlig ska man va! 

 

[Alix]

Idag satte jag ned foten och dikterade mina villkor för att hjälpa barnen att flytta. Måste göra det. Att på ett par veckor hjälpa tre barn att flytta och köra eller åka drygt 150 mil, plus släpa, bära och umgås med syskon på orterna, är ingen enkel sak för mig...

[Alix]

När deltagandet tar mer än det ger, då får man lämna det åt sidan. Det finns tillräckligt med annat i livet att brottas med.

[mikaellq]

14 timmar sedan, Alix säger:

När deltagandet tar mer än det ger, då får man lämna det åt sidan. Det finns tillräckligt med annat i livet att brottas med.

Familjen, promenaderna i naturen, njuta av tystnad och stillhet...
Det borde jag med göra.

Hoppas det känns bättre snabbt.

[MacHedda]

Även om jag varit igång och jobbat (i väldigt lugnt tempo) i tre veckor (5+3+3 dagar) så är jag fortfarande väldigt trött i perioder. Kan sova 3-5 timmar ena natten för att sedan sova 11-13 timmar nästa natt. Smak och luktsinne kommer och går men i övrigt mår jag väldigt bra. Skönt med lediga dagar just nu - Skulle kunna tänka mig att jobba så här hela tiden: Arbete Mån-Ons, Ledig Tor-Sön. Tänk vad mycket man skulle hinna med hemma då! Det var en tuff period för hela familjen att ha mig hemma i fyra veckor när hustrun jobbar hemifrån och sonen blev hemskickad för distansundervisning... Vid sådana tillfällen önskar jag att huset vore lite större än 118kvm (fördelat på två plan)

[iMarc]

Fått en depression, allt känns meningslöst och har 0 energi. Har recidiverande depression så det kommer emellanåt. Går över men tar olika lång tid varje gång. 

[Alix]

19 minuter sedan, iMarc säger:

Fått en depression, allt känns meningslöst och har 0 energi. Har recidiverande depression så det kommer emellanåt. Går över men tar olika lång tid varje gång. 

Hoppas det går över med sol och varma vindar. Snart ska väl våren komma på riktigt.

[mikaellq]

Jag led av depressioner för 10-15 år sedan innan jag förstod att det i åtminstone mitt fall var självförvållat.

Likt Nalle Puh, "tänk tänk tänk". Började träna på allvar och meditera för att få ett slut på karusellen i huvudet så meningslösa. Verkligheten var inte så hemsk, BARA i huvudet.

 

Nu är det bara migrän jag lider av. Men har tagit både värktablett och den mikroskopiska mot allergin. Mår hyfsat idag efter en god natts sömn. ?

Redigerad 27 mars, 2021 av mikaellq

[Alix]

Själv har jag dystymi, enligt grundlig psykiatrisk utredning. En slags kronisk låggradig depression, men inte banal för den skull. Den påverkar livskvaliteten negativt. Men som @mikaellq skriver så kan man minimera dess (och andra psykiatriska tillstånd) effekter genom träning, träning, träning. Ett underskattat universalmedel.

Efter en veckas uppehåll av styrketräning (på grund av smärta i en axel) märker jag hur viktig all träning är. Nyss kom jag in från styrkegång i backarna. Har precis avklarat hantelrodd och det är nu dags för armhävningar. Mår finemang för stunden!

 

Redigerad 27 mars, 2021 av Alix

[iMarc]

Mins depressioner går i skov och kommer när man minst anar det. 

[Axelman]

5 timmar sedan, Alix säger:

Själv har jag dystymi, enligt grundlig psykiatrisk utredning. En slags kronisk låggradig depression, men inte banal för den skull. Den påverkar livskvaliteten negativt. Men som @mikaellq skriver så kan man minimera dess (och andra psykiatriska tillstånd) effekter genom träning, träning, träning. Ett underskattat universalmedel.

Efter en veckas uppehåll av styrketräning (på grund av smärta i en axel) märker jag hur viktig all träning är. Nyss kom jag in från styrkegång i backarna. Har precis avklarat hantelrodd och det är nu dags för armhävningar. Mår finemang för stunden!

 

Häng på. Själv börjar jag om med träning minst en gång i månaden och ger upp nästan lika fort. Det är hjärnan som är skadad och klarar inte av att hålla ordning på alla regelbundna systematiska övningar. Jag lyfter hinkar med grus och kommer att hålla på med det i några veckor så det blir lite kettelbell över det hela när de ska ut och upp från källarnivån.

Redigerad 27 mars, 2021 av Axelman

[iMarc]

De ska dra igång en stor stamrenovering och byta ut allt i badrummet och köket, samt bransch-standard höja det mesta. De kan inte garantera att vi vissa dagar har varken vatten eller ström, vidare säger de att strömmen kan gå om de borrar sönder kablar. Rena kaoset i området nu och alla är fruktansvärt upprörda och ledsna och hyresgästföreningen gör ingenting. Jag har krävt att de skaffar ett tillfälligt boende under renoveringen nu pga medicinska skäl, annars får jag flytta till någon anhörig. Detta är ju inte direkt något som betryggar när man har depression.