Just nu i M3-nätverket
Gå till innehåll
Alix

Hur jag mår idag-tråden

Rekommendera Poster

Jag har träningsvärk i armarna. Det har jag aldrig haft förut. Det tyder på snabb tillväxt av muskler, senor och fästen. 💪🏻

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Psykiskt mår jag bra, för att vara jag. ^_^ 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
8 timmar sedan, Alix säger:

Psykiskt mår jag bra, för att vara jag. ^_^ 

:galetglad: 

  • Tack 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Ska strax iväg till gymmet, idag blir det 18kg-hantlar för biceps och 55kg skivstång för bröst. 

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
41 minuter sedan, iMarc säger:

Ska strax iväg till gymmet, idag blir det 18kg-hantlar för biceps och 55kg skivstång för bröst. 

Å, fy vilken tung skivstång, den jag har på gymmet väger bara 20 kilo. Men jag lägger på vikter i stället.

 

 

 

:hihihi:

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
2 timmar sedan, Alix säger:

Å, fy vilken tung skivstång, den jag har på gymmet väger bara 20 kilo. Men jag lägger på vikter i stället.

 

 

 

:hihihi:

Anade det skulle komma den kommentaren :)  Den väger också 20kg, gick lite trögt idag, skulle valt gröt till frukost istället. 

  • Gilla 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
2020-02-09 på 22:08, Alix säger:

Jag har träningsvärk i armarna. Det har jag aldrig haft förut. Det tyder på snabb tillväxt av muskler, senor och fästen. 💪🏻

Jag lade om träningen lite på gymmet för några dagar sedan och sitter också med träningsvärk i armar och axlar. Jag förstår inte riktigt vad den kan komma sig av, för muskler har jag inga. Det måste vara senorna. Senfärdig har jag alltid varit.

  • Haha 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
15 minuter sedan, Svolder säger:

Jag lade om träningen lite på gymmet för några dagar sedan och sitter också med träningsvärk i armar och axlar. Jag förstår inte riktigt vad den kan komma sig av, för muskler har jag inga. Det måste vara senorna. Senfärdig har jag alltid varit.

Sen när då? Sen alltid! :D 

 

Jag tränar lättare nu. Det går fram och tillbaka. Det blir tyngre nästa vecka. Jag anpassar mig till dagsformen, har ingen brådska att nå målen. Jag har hela livet på mig... :totaltgalen:

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
3 minuter sedan, Alix säger:

Sen när då? Sen alltid! :D 

 

Jag tränar lättare nu. Det går fram och tillbaka. Det blir tyngre nästa vecka. Jag anpassar mig till dagsformen, har ingen brådska att nå målen. Jag har hela livet på mig... :totaltgalen:

Det enda målet jag har med träningen är att uppnå evigt liv, så jag har god tid på mig.

Eller snarare, jag vill kunna fortsätta att inte vara diabetiker, det var ingen rolig period i somras så kass värden jag hade då. Nu är jag "frisk" och har all anledning att lägga timmar på gymmet för att fortsätta vara det. Muskler, utseende, whatever, struntar jag i - man får ingen vidare strandprofil som pensionär ändå. Det enda som är viktigt är musklernas förmåga att ta upp glukos ur blodet.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
Postad (redigerade)
2 minuter sedan, Svolder säger:

Det enda målet jag har med träningen är att uppnå evigt liv, så jag har god tid på mig.

Eller snarare, jag vill kunna fortsätta att inte vara diabetiker, det var ingen rolig period i somras så kass värden jag hade då. Nu är jag "frisk" och har all anledning att lägga timmar på gymmet för att fortsätta vara det. Muskler, utseende, whatever, struntar jag i - man får ingen vidare strandprofil som pensionär ändå. Det enda som är viktigt är musklernas förmåga att ta upp glukos ur blodet.

Jag håller med*, men med tillägget att styrketräningen faktiskt gör att jag känner mig stabilare och mer rakryggad, kraftfullare, vilket känns bra för självförtroendet. Att jag är en ful gubbe vet jag redan, det kan jag inte göra något åt.

 

*Alltså att det generellt handlar om hälsan.

Redigerad av Alix
  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
43 minuter sedan, Alix säger:

Jag håller med*, men med tillägget att styrketräningen faktiskt gör att jag känner mig stabilare och mer rakryggad, kraftfullare, vilket känns bra för självförtroendet. Att jag är en ful gubbe vet jag redan, det kan jag inte göra något åt.

 

*Alltså att det generellt handlar om hälsan.

Självuppfattningen är ofta förfärande negativ och ej med verkligheten överensstämmande.
Viktigt att jobba med självbilden därför att den har en inverkan på välbefinnandet, även på resultaten av träning och annat arbete.

  • Haha 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
3 minuter sedan, mikaellq säger:

Självuppfattningen är ofta förfärande negativ och ej med verkligheten överensstämmande.
Viktigt att jobba med självbilden därför att den har en inverkan på välbefinnandet, även på resultaten av träning och annat arbete.

Ta det inte så allvarligt. Det gör inte jag. :pusspadig:

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
24 minuter sedan, Alix säger:

Ta det inte så allvarligt. Det gör inte jag. :pusspadig:

Bara för att vara säker... :D 
Själv SKITER jag i vad jag själv tror om min förmåga att attrahera kvinnor och tränar enbart för välbefinnandet. Det var ju så det började, jag mådde inte alls bra och sökte vägar ur illamåendet. Träningen har hjälpt KRAFTFULLT men på sätt som jag från början inte var medveten om. Som att skallen är tyst när jag håller på.

Min inflammerade vänsteraxel har läkt och jag har jobbat nu på tekniken för pull-ups och flyger upp till stången igen trots mina 104 kg. Det känns förbannat bra måste jag säga. :evilgrin:

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag nattsuddar. Jag inväntar effekten av lugnande medicin och hjärtdämpande medicin. På grund av stress har jag ganska jobbiga extraslag på hjärtat. Stressen i sig beror på olika saker. Både positiva och negativa. Och de senaste dagarna har varit ganska intensiva. Idag fick jag mer eller mindre bekräftat att alla mina tre barn kommer att börja studera till hösten och därmed flytta hemifrån. Det känns både bra och dåligt. Jag kommer att sakna dem. Men andra möjligheter dyker då upp. I maj ska jag åka till Grekland med min son. Min äldsta dotter åker också dit fast lite tidigare. Och i juni tar min yngsta dotter studenten. Skuldsanering har jag redan fått. Det mesta av allt det här är väldigt positivt men det spelar ingen roll vad gäller stress. Även det som är bra men är en större förändring är stressande. Jag måste hitta på något kul. Kanske ska jag åka in till stan och slå på stort och äta lunch med buffé. Just nu ser jag tv och dricker örtte. Ta det lugnt ni andra nattsuddare som läser detta. :kramis:

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
4 timmar sedan, Alix säger:

Ta det lugnt ni andra nattsuddare som läser detta. :kramis:

Nattsuddare har jag aldrig varit. Men jag har börjat vakna tidigt på morgnarna av någon anledning. :) 

Och, ja, jag tar det lugnt i alla fall. :) 

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
7 timmar sedan, Alix säger:

Ta det lugnt ni andra nattsuddare som läser detta. :kramis:

Det är alldeles för lätt för mig att vända på dygnet, så jag har ett strikt schema nu som pensionär - stiger upp ungefär halv sex, på morgonen alltså, äter frukost och checkar in på gymmet ungefär klockan sju. Nu morgonkaffe efter gympasset. Det är ansträngande att bli gammal :)

  • Gilla 1
  • Haha 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
14 minuter sedan, Svolder säger:

Det är alldeles för lätt för mig att vända på dygnet,

Seriefiguren Nemi blir tillfrågad av kompisen Cyan om Nemi fortfarande vänder på dygnet.

-Ja, fast i morgon måste jag gå upp klockan 6.

-Varför så tidigt?

-Affären stänger klockan 7.

  • Gilla 1
  • Haha 2

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
15 minuter sedan, Svolder säger:

Det är ansträngande att bli gammal

Sven-Bertil Taube sa att en gammal vän till honom sagt:

"Att bli gammal är inget för lipsillar."

  • Gilla 1

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
27 minuter sedan, Pocahontas säger:

Vi ska nog inte oroa oss för "Coronaviruset" 

"inte mer dödlig än vanlig säsongsinfluensa" 

 

https://www.nyteknik.se/samhalle/det-har-vet-vi-om-coronaviruset-6985117

Nej, det är trist att den där Björn Olsen försöker skrämma upp folk för att (antagligen) vinna inflytande vad gäller resurser till infektionssjukvården. Igår påstod han att en tredjedel av de insjuknade hamnade på sjukhus. Det är en tiondel. Vad vi däremot bör oroa oss för är alla drakoniska åtgärder i uppskrämda länder. Plus börsfall, om man har sådant att ta hänsyn till.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
11 timmar sedan, Alix säger:

Jag nattsuddar. Jag inväntar effekten av lugnande medicin och hjärtdämpande medicin. På grund av stress har jag ganska jobbiga extraslag på hjärtat. Stressen i sig beror på olika saker. Både positiva och negativa. Och de senaste dagarna har varit ganska intensiva. Idag fick jag mer eller mindre bekräftat att alla mina tre barn kommer att börja studera till hösten och därmed flytta hemifrån. Det känns både bra och dåligt. Jag kommer att sakna dem. Men andra möjligheter dyker då upp. I maj ska jag åka till Grekland med min son. Min äldsta dotter åker också dit fast lite tidigare. Och i juni tar min yngsta dotter studenten. Skuldsanering har jag redan fått. Det mesta av allt det här är väldigt positivt men det spelar ingen roll vad gäller stress. Även det som är bra men är en större förändring är stressande. Jag måste hitta på något kul. Kanske ska jag åka in till stan och slå på stort och äta lunch med buffé. Just nu ser jag tv och dricker örtte. Ta det lugnt ni andra nattsuddare som läser detta. :kramis:

Själv så blev det en helt sömnlös natt pga stress och oro. Är så trött idag så jag orkar knappt röra mig och hålla balansen när jag går. Bara att skriva detta inlägg var extremt jobbigt. 

  • Ledsen 4

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
1 timme sedan, Pocahontas säger:

Vi ska nog inte oroa oss för "Coronaviruset" 

"inte mer dödlig än vanlig säsongsinfluensa" 

 

https://www.nyteknik.se/samhalle/det-har-vet-vi-om-coronaviruset-6985117

Lite värre än en vanlig förkylning kanske, jobbig men ofarlig för de flesta som är friska och starka i övrigt. Jag själv har drabbats av en influensa för ett tiotalet år sedan som var fullständigt vidrig att genomlida och kan förstå om de svagaste individerna inte orkar med det och i vissa fall avlider medan jag blev frisk på ett par veckor.

Treo var en välsignelse.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Jag hade influensa för 15 år sedan ungefär och var helt utslagen av feber i nästan en vecka. Jag bara sov och drack vatten. Jag slipper gärna upprepa den upplevelsen.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Försökt konfigurera androiden men systemet gillar inte tredjeparts appar och ändrar hela tiden tillbaka till systemets bloatware appar. Nu har en högtalare lagt av dessutom och det ljud som finns är brusigt, svajar, skärmen flimrar till emellanåt också. Imorgon ska jag bokstavligen kassera skiten med en hammare, aldrig mer en Android!

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser
20 timmar sedan, Telly82 säger:

Seriefiguren Nemi blir tillfrågad av kompisen Cyan om Nemi fortfarande vänder på dygnet.

-Ja, fast i morgon måste jag gå upp klockan 6.

-Varför så tidigt?

-Affären stänger klockan 7.

Jag pluggade humaniora i Lund, vilket innebar väldigt få föreläsningstimmar, och desto mer självstudier. Det löste jag på natten, när det blev tyst i området. Oftast gick jag och lade mig vid femtiden på morgonen, ibland senare. Det är rätt opraktiskt att leva så, nu när livet inte går ut på att ta sig an nästa tenta. Med två hundar och en sambo blir det sällan sammanhängande tyst under dagen, men jag har personligen inga andra problem med att sova på dagen.

Dela detta inlägg


Länk till inlägg
Dela på andra webbplatser

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Du måste vara medlem för att kunna kommentera

Skapa ett konto

Skapa ett nytt konto på vårt forum. Det är lätt!

Registrera ett nytt konto

Logga in

Redan medlem? Logga in här.

Logga in nu



×
×
  • Skapa nytt...